「体脂肪・内臓脂肪が落ちにくい」
「運動しても筋肉量が増えにくい」
「疲れやすい」
「運動が苦手で続かない」

そんな40代〜70代女性のお悩みを、
20年以上サポートしてきました

当スクールでは、栄養8割・運動2割の考え方で、
生活習慣を整えながら、体脂肪を減らし、
筋力づくりをサポートしていきます

若々しく健康的で、自信の持てる身体づくりへ導きます

一人ひとりのお悩みをしっかり理解するため、
カウンセリングを大切にしています

私自身、過去に美容室や病院で、本当に伝えたいことが
話せなかった経験があるからこそ、表面的なお悩みだけでなく、
不安や理想まで丁寧にお伺いしています

初回は約1時間ほど、カウンセリングと計測を行い、
あなたに合わせたサポート内容をご提案

体重や見た目だけではなく、生活習慣などのお悩み、
これから先も健康で過ごしたいという想いまでお伺いしながら、
健康寿命を延ばす身体づくりをアドバイスします

生涯健康でいられる身体づくりを大切にしています

まずは栄養バランスや生活習慣を見直し、無理な制限に頼らない、
続けやすい健康習慣をマンツーマンでサポート

体重を減らすことだけを目的にするのではなく、
疲れにくい身体づくりや、年齢を重ねても元気に過ごせる毎日を目指していきます

「何を食べたらいいのかわからない」
「ダイエットが続かない」
「筋肉量が増えない」
そんな方にも、日常から取り入れやすい方法をお伝えしながら、
健康習慣が身につくようサポートしていきます

25年間で何千人ものサポートで培った経験をもとに、
一人ひとりに合わせたご提案を大切にしています

ただ体重を減らすだけでなく、リバウンドしにくい身体づくりや、
10年先も若々しく健康でいられる身体を目指し、
カウンセリング内容をもとにあなたに合ったプログラムをご提案

体脂肪率や筋肉量の見方、栄養と運動のバランスなども少しずつ学びながら、
生涯健康で若くキレイでい続けられる想いに寄り添いながらサポートしていきます

エイジングケア・ダイエットスクールでは、栄養と運動のバランスの知識を学ぶ事で健康的に体の中のダイエットを解決しています。
『運動をしているのに筋肉量がアップしない』『気を付けて食事をしていても体脂肪が落ちない』『産後のダイエットが難しい』『食事のコントロールのコツがわからない』『生活習慣病予防の方法は？』等ウェルネスコーチがサポートさせていただきます。
今まで20年間、たくさんの方をサポートさせていただいた中で、特に感じるのは『 健康的な体作りは栄養バランスの知識を身に付けることが最も大切』だという事です。
どれだけ運動をしていても、栄養バランスの悪い食事をしていれば意味がないと感じ、ご自宅での生活習慣を少し変えるなどの簡単なご提案をしていますが、そこで難しいと感じていただいたのであれば出来る事から少しずつできるまで寄り添うべきだと感じサポートし続けております。

エイジングケア・ダイエットスクールでは、健康的な体作りのために健康チェックをさせていただきます。
体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・骨格筋率など細部まで計測し、確認しながら体の状態を正しく把握していきます。
所要時間は15分から20分ですが、この時に今の数値と標準の数値を見比べていただき、ご自分の目標設定をしていただきます。
２回目以降も、少しの変化を見逃すことのないように、毎週の計測・健康チェックは必ずしております。
生徒さんに結果をお伝えしたのち、カウンセリングに入っていきます。

エイジングケア・ダイエットスクールのカウンセリングでは理想の自分になるために、今の体調や毎日の栄養のバランス・生活習慣・服用されているお薬などしっかり伺い聞き逃すことのないようにカルテ作りを徹底しております。
健康的な体作りをする為に、ご質問もさせていただきます。
ご自宅での間違った生活習慣をしないよう、マンツーマンで現状からの解決策をアドバイスさせていただきます。

エイジングケア・ダイエットスクールでは、ダイエットプログラムに入る前に目標設定を行っていきます。
どのくらいの期間で、『どれだけ体重を落としたいのか？』『体脂肪・内臓脂肪を何%落としたいのか？』『体年齢をどれだけ若返らせたいのか？』『将来の体調の不安？』など健康的な体作りをする為にアドバイスをさせていただきます。
これによって、ある程度の目安もできますのでモチベーションも上がり、なりたい自分のイメージができ、リバウンドしない健康的なダイエットや将来不安のない体作りができるようになります。
同じウェルネスコーチがパーソナルサポートをしていきますので、、途中で諦めることがなく安心して取り組んでいけます。

目標設定が終われば、次は肥満予防健康管理士が8週間の生活習慣病予防講座で正しいダイエットや健康に不安のない生活を送るための知識をお伝えしていきます。
生活習慣と栄養バランスの知識を学ばずにダイエットを進めていくと、リバウンド繰り返したり・体調を崩したりするので、独自のダイエットプログラムにより健康的な体作りをさせていただきます。

8週間の生活習慣病予防講座が終了しても、続けてどんな方でも無理なく出来る運動を受けていただくこともできます。
更に8週間のプチ栄養講座もさせていただきますので、正しい生活習慣が身につき、軽い全身運動でストレス解消もできます。
一般的なパーソナルジムでは生活習慣病予防講座は行う事はないのですが、エイジングケア・ダイエットスクールの栄養バランス講座の知識と軽い運動を組み合わせる事で『生涯健康』『生涯スリム』『生涯きれい』の実現を行います。

目標達成しても、続けて健康のため何度でも参加はできます。
こうすることで筋力アップもでき、健康的な体力作りと筋力の維持ができます。
生活習慣病予防講座と軽い全身運動教室の選定は、ウェルネスコーチにご相談していただけます。
どのコースも、マンツーマンでサポートさせていただきご要望は柔軟にご提案します。

初回カウンセリングコース（画像クリックでメニュー詳細へ）

リバウンドするたびに、更に体型が太って服が合わない
痩せることを諦めてしまっている
病院で痩せるように言われている
そんなお悩みを解決するエイジングケア・ダイエットスクールの初回カウンセリングコース
初回カウンセリングであなたにぴったりの最適なダイエット法を提供をして、肥満予防健康管理士が全て解決致します
健康と若さと体力を手に入れ、周囲に『元気に若く綺麗になった』と言われる存在になりましょう
健康的な体作りに対応できるエイジングケア・ダイエットスクールの初回カウンセリングで、健康とは？何かをわかって頂く事ができます
今までのダイエットでリバウンドを繰り返してなかなか痩せれなかったのが嘘のように理想的な自分になれます

「画像クリックでコース詳細・お料金に移ります」
↓

お試し3日間チャレンジコース(画像クリックでコース詳細へ)

なんとかして痩せたい‥
続くかどうかわからないけど試してみたい‥
食べる事が好きだけど3日くらいならできるかも‥

そんなお悩みを解決するエイジングケア・ダイエットスクールのお試し３日間チャレンジコース
体脂肪の落とし方がわからない
リバウンドばかりして痩せた事がない
激しい運動は嫌いだからしない
何をやっても続かない
最近、体力が落ちてきた
何もないのにつまずく

このような体のお悩みをお持ちでしたら、エイジングケア・ダイエットスクールオリジナルプログラムの3日間コースをお試しください
「画像クリックでコース詳細・お料金に移ります」

8週間生活習慣病予防講座
　　　　　OR
8週間プチ栄養講座＆全身運動
21000円→11000円

食べながら我慢しないで痩せたい！リバウンドしない身体作りをしたい！健康的に体力をつけたい！
そんな方にはエイジングケア・ダイエットスクールオリジナルの生活習慣病予防プログラムコース
栄養バランスの知識と正しい生活習慣を身につける事ができます
今までのパーソナルジム等とは違い、健康的な体を手に入れてください

エイジングケア・ダイエットスクールは、体の中から健康的なダイエットにこだわりがあります
健康的に体脂肪・内臓脂肪を減少をさせ、筋肉量をアップする事で引き締まった体作りを常に追い求めてきたエイジングケア・ダイエットスクールオリジナルプログラムのコースは、1度体験すると『みんなと一緒にサークル感覚だから楽しいね』と言っていただけています
通常のパーソナルジム等とは違い、生活習慣の見直しと栄養バランスの知識を得られるエイジングケア・ダイエットスクールオリジナルの8週間コースは、健康的にダイエットができ体力がつく健康的な体が手に入ります
又、どなたでも出来る体幹を鍛える体操もできますのでストレス解消にもなります

↓
画像クリックで8週間エイジングケア・ダイエットスクール詳細へ

健康的な体作り

健康的な体作りができるように、生活習慣を見直し、栄養のバランスの知識を学び、将来健康に不安のないよう自信のある身体作りをします。お悩みの原因を解決するので、ご自宅でも学んだ知識を取り入れ、簡単に無理なく続ける事ができます。
主に生活習慣を変えるプログラムなので、リバウンドを繰り返したり、体調を崩したりするのを防ぐ事ができ将来の健康の不安もなくなります。
これまで何をやっても痩せられなかったり、ぽっこりお腹が気になったり、子供を産んでから体型が戻らなかったり、健康に不安があるのであれば、エイジングケア・ダイエットスクールの提供する生活習慣病予防講座と軽い全身運動で、今よりも若々しくきれいでスリムに健康で不安がなくることが出来ます。

お一人お一人お時間をしっかりとる丁寧なカウンセリング

身体をチェックするだけではなく、身体の悩みや今までされたダイエットや健康に対してのお悩みまでお伺い致します。
初回２時間くらいカウンセリングをじっくり丁寧に行うことで、教室の流れを理解していただき、不安な状態で過ごしていただかないように徹底をしております。
スクール中も、マンツーマンで必要な事をお伝えしながら進めていくことで、お客様の細かな疑問に対してもアドバイスできるように心がけています。
また、カウンセリングで伺ったことの全てを結果に反映できるようにお一人ずつカウンセリングシートを作成しております。

豊富な知識と経験

エイジングケア・ダイエットスクールは、20年以上実績のある教室です。
現役の美容師であるオーナーは肥満予防健康管理士でもあり、ウェルネスコーチとして培った経験により「健康的な身体作り」生涯スリムできれいを提供できるようにし、健康的な体作りのアドバイスも併せて行っております。
ご自宅でも、知識が身につき変化し続けるので「若々しくきれいになったね」と言っていただけるような体型を作っていただくためにお伝えしています。

エイジングケア・ダイエットスクール　兵庫県神戸市東灘区甲南町２ー５−１６−１０３
髪と健康の予防美容室　トータルビューティーサロン内にあります。

阪急岡本駅より徒歩　１５分
南改札口を出て、南にまっすぐ進み、突き当たりを右に曲がり、30m程歩くと、左側に岡本郵便局があります、そこを左に曲がり降りるとJR摂津本山駅があります。そのままJR摂津本山駅に行って頂き、2階に上がり反対側に降りてください。（ここからは、摂津本山駅からのアクセスを参考にお願いします）

JR摂津本山駅より徒歩　１０分
改札を右に進み、南側から階段・エレベーターで降りて、まっすぐ南に降りると左にファミリーマート、交差点を渡りセブンイレブンを西にまっすぐ進むとコープリビングがあり、その先の左側にきしからがありますので、左に曲がって頂き30mほど降ります。

阪神青木駅より徒歩　１５分
北側左にまっすぐ、十二間道路を右にまっすぐ田中交差点手前です。

阪神バス停（田中）より徒歩　３分
田中交差点きしからより30mほど降ります。

神戸市市営バス34系統　甲南市場前より徒歩すぐです。

髪と健康の予防美容室内になります

お店すぐ近くにコインパーキングがあります

火曜日〜日曜日　10：00〜18：00（最終受付17：00）

VISA・MasterCard・American Express・JCB・pay pay

毎週月曜日

カウンセリングに力を入れている
生活習慣病予防・栄養バランス講座にこだわり
ウェルネスチェックサービスあり
ハーブティーサービスあり
カード支払いok
肥満予防健康管理士・ウェルネスコーチがいます
禁煙

エイジングケア・ダイエットスクール　兵庫県神戸市東灘区甲南町２ー５−１６−１０３
髪と健康の予防美容室　トータルビューティーサロン内にあります。

阪急岡本駅より徒歩　１５分
JR摂津本山駅より徒歩　１０分
阪神青木駅より徒歩　１５分
阪神バス停（田中）より徒歩　３分
髪と健康の予防美容室内になります

お店すぐ近くにコインパーキングがあります

火曜日〜日曜日　10：00〜18：00（最終受付17：00）

VISA・MasterCard・American Express・JCB・Pay Pay

毎週月曜日

カウンセリングに力を入れている
生活習慣病予防・栄養バランス講座にこだわり
ウェルネスチェックサービスあり
ハーブティーサービスあり